4到5度穿什麼？在4.4 °C（40 °F）的天氣，穿一件長袖上衣、一件毛衣或刷毛衣和一件保暖大衣，配長褲和包鞋。早上低於0 °C時，再戴上帽子和手套。4到5度的日子，最低氣溫可能低於0 °C。依NOAA的1991-2020年氣候平均值，我們選出的美國8個城市各有一個月的平均最高氣溫約為4 °C（40 °F）。在那個月，它們的平均最低氣溫從堪薩斯市的−6.9 °C（19.5 °F）到紐約的−2.3 °C（27.9 °F）。
Wearton的「明天穿什麼」工具和「這週穿什麼」工具會顯示你所在城市每一天的早上、下午和晚上。這樣，在選大衣之前，你就能看到你的4到5度天從多冷的早上開始。
4到5度的日子，最低氣溫可能低於0 °C
在美國8個城市的NOAA 1991-2020年平均值裡，平均最高氣溫約4 °C（40 °F）的月份，日平均最低氣溫是−6.9到−2.3 °C（19.5到27.9 °F）。這些最低氣溫每一個都低於0 °C（32 °F），也就是水的冰點。這些是我們選出的8個城市和月份的月平均值，不能告訴你某一天的最低氣溫。
NOAA的國家環境資訊中心（NCEI）發布氣候平均值：氣候平均值是某項觀測資料的30年平均，目前這一套涵蓋1991年到2020年。
我們查看了美國17個大城市的18個NOAA氣象站。其中9個城市有一個月的日平均最高氣溫在3.1到5.8 °C（37.5到42.5 °F）之間。表裡列出其中8個：克里夫蘭也符合條件，為了讓表格簡短沒有列入；紐約用的是中央公園氣象站。對每個城市，我們從這些氣象站的NOAA月平均值裡取平均最高氣溫最接近4.4 °C（40 °F）的那個符合條件的月份，再用日平均最高氣溫減去日平均最低氣溫。
| 城市和月份 | 平均最高氣溫 | 平均最低氣溫 | 最高減最低 |
|---|---|---|---|
| 堪薩斯市，1月 | 3.6 °C（38.4 °F） | −6.9 °C（19.5 °F） | 10.5 °C（18.9 °F） |
| 匹茲堡，2月 | 4.2 °C（39.6 °F） | −4.9 °C（23.2 °F） | 9.1 °C（16.4 °F） |
| 聖路易，1月 | 4.7 °C（40.4 °F） | −4.6 °C（23.8 °F） | 9.2 °C（16.6 °F） |
| 波士頓，2月 | 3.9 °C（39.0 °F） | −4.1 °C（24.6 °F） | 8.0 °C（14.4 °F） |
| 明尼亞波利斯-聖保羅，3月 | 5.4 °C（41.7 °F） | −3.9 °C（24.9 °F） | 9.3 °C（16.8 °F） |
| 鹽湖城，12月 | 3.9 °C（39.0 °F） | −3.7 °C（25.3 °F） | 7.6 °C（13.7 °F） |
| 費城，1月 | 5.2 °C（41.3 °F） | −3.3 °C（26.0 °F） | 8.5 °C（15.3 °F） |
| 紐約（中央公園），1月 | 4.2 °C（39.5 °F） | −2.3 °C（27.9 °F） | 6.4 °C（11.6 °F） |
Wearton的「穿什麼」工具把「體感溫度」分成三個區間。10 °C（50 °F）或以下是「寒冷」：一件保暖針織衫加一件大衣，再穿包鞋。表裡的每個平均最高氣溫和每個平均最低氣溫，都低於寒冷區間10 °C（50 °F）的界線。工具把這條界線用在你所在城市預報的「體感溫度」上，而不是用在這些30年平均值上。
NOAA的氣候平均值是30年的平均，不是天氣預報。某一個4到5度的日子，早上可能更暖，也可能更冷，所以要看你在戶外那幾個小時的預報。
有風時，4.4 °C的體感會降到冰點
在4.4 °C（40 °F）時，依美國國家氣象局（National Weather Service）的風寒公式，24 km/h（15 mph）的風會讓風寒溫度降到−0.1 °C（32 °F）。美國國家氣象局只在氣溫等於或低於10 °C（50 °F）、風速高於4.8 km/h（3 mph）時定義風寒。風寒的依據是裸露的皮膚在風和寒冷中散熱有多快。
我們用這個公式、4.4 °C（40 °F）的氣溫，以及從8 km/h（5 mph）到48 km/h（30 mph）的風速，算出了下面這些估計的風寒溫度。°F結果四捨五入到整數。°C結果由未經四捨五入的°F結果換算，再四捨五入到小數點後一位。以km/h表示的風速四捨五入到整數。
| 4.4 °C（40 °F）時的風 | 風寒溫度 |
|---|---|
| 4.8 km/h（3 mph）或以下 | 美國國家氣象局的公式沒有定義 |
| 微風，8 km/h（5 mph） | 2.5 °C（36 °F） |
| 有點風，16 km/h（10 mph） | 0.9 °C（34 °F） |
| 有風，24 km/h（15 mph） | −0.1 °C（32 °F） |
| 風很大，32 km/h（20 mph） | −0.8 °C（30 °F） |
| 強風，40 km/h（25 mph） | −1.5 °C（29 °F） |
| 很強的風，48 km/h（30 mph） | −2.0 °C（28 °F） |
氣溫4.4 °C（40 °F）時風寒溫度低於冰點，並不代表單靠風就能讓水坑結冰。美國國家氣象局說，風不會讓物體冷到低於實際氣溫；裸露的皮膚要發生凍傷，空氣本身必須低於冰點。
4到5度穿什麼：從早上到下午
4到5度的日子，我們建議依你在戶外最冷的那個小時來穿；下午無風又有太陽時，可以拿下帽子和手套。下表是我們對每種時段的建議。
| 你的4.4 °C（40 °F）這一天 | 穿什麼 |
|---|---|
| 早上預報低於0 °C（32 °F） | 毛衣或刷毛衣外面穿一件保暖大衣，戴帽子、手套和圍巾，穿長褲，包鞋或靴子 |
| 下午約4.4 °C（40 °F），無風、晴天 | 一件毛衣或刷毛衣加一件大衣；帽子和手套可以放進包包裡 |
| 下午有風，24 km/h（15 mph）或以上 | 一件防風的大衣、圍巾、帽子和手套，穿長褲比穿裙子好 |
| 很可能下雨 | 保暖層外面穿一件防潑水大衣，穿防潑水的鞋或靴子，不穿麂皮 |
| 長時間在戶外站著不動，例如看比賽 | 再加一層保暖衣物，穿保暖襪子，帽子和手套整天戴著 |
| 跑步或快走 | 比站著不動時少穿幾層，因為運動時身體會變暖；戴可以隨時拿下的手套和帽子 |
Wearton的工具對風和雨給出兩條提醒。風速達到20 km/h（12 mph）或以上時，它會提醒「裙子會被吹起來，穿長褲吧」。降雨機率達到40%或以上時，它會提醒「把麂皮留在家裡」。
4到5度怎麼洋蔥式穿搭
4.4 °C（40 °F）時，我們建議穿三層可以一層一層脫下的衣服，有風時把皮膚遮住。每一層穿多厚，要看風、雨、你的活動，以及你平時有多怕冷。對於極端寒冷，美國疾病管制與預防中心（CDC）列出了帽子、手套或連指手套、圍巾、防潑水的外套和靴子，以及幾層寬鬆的衣服。4到5度的日子，我們建議用同樣的單品，只是換成更薄的。
- 先穿一件長袖上衣或一件薄的發熱衣。
- 加一層保暖層：毛衣、刷毛衣或厚針織外套。
- 穿上一件保暖大衣。有風的日子選一件防風的；很可能下雨時，選一件防潑水的。
- 穿牛仔褲或長褲。穿裙子或洋裝時，加一雙厚褲襪。
- 穿包鞋或靴子，配保暖襪子。
- 早上和有風時，帶上帽子、手套和圍巾。風寒說的是裸露的皮膚，所以要遮住手、耳朵和脖子。
4到5度需要穿冬天的大衣嗎？
需要，大多數4到5度的日子，我們建議穿一件保暖大衣。華氏40度（4.4 °C）在Wearton工具的「寒冷」區間，工具建議穿保暖針織衫和大衣。無風、晴朗的下午，如果只在戶外待一小段時間，一件較薄的大衣配厚毛衣就可能夠了。風速達到24 km/h（15 mph）或以上時，美國國家氣象局的公式給出的風寒溫度是−0.1 °C（32 °F）或更低，所以要選一件防風的保暖大衣。
4到5度需要戴帽子和手套嗎？
4.4 °C（40 °F）時，早上低於冰點和有風時，我們建議戴帽子和手套，因為它們能遮住原本裸露的皮膚。帽子讓頭保持溫暖的方式，和手套、圍巾讓手和脖子保持溫暖的方式一樣：遮住裸露的皮膚。
在2008年發表於BMJ的一篇論文中，印第安納大學醫學院的Rachel Vreeman和Aaron Carroll發現，頭部散失的體熱並沒有特別大的比例。他們查證了「40%到45%的體熱」從頭部散失的說法。這個數字出現在1970年的一本美國陸軍求生手冊裡，可能來自一項早年的軍方研究，研究對象穿著北極求生衣，但沒有戴帽子。兩位作者寫道：「身體任何沒有遮蓋的部位都會散失熱量，並會按比例降低核心體溫。」
4到5度下雨天穿什麼？
4到5度下雨時，我們建議在保暖層外面穿一件防潑水大衣，再穿防潑水的鞋或靴子，因為濕衣服會讓你變冷。CDC說，即使在高於4.4 °C（40 °F）的涼爽氣溫下，如果一個人因為雨水、汗水或冷水而受涼，也可能發生失溫（低體溫症）。有機會就換下濕衣服。這是一般資訊，不是醫療建議：CDC的頁面列出了失溫的徵兆和應對方法。
華氏40度是攝氏幾度？
華氏40度是攝氏4.4度。把華氏換算成攝氏，先減32，再乘以5/9：(40 − 32) × 5/9 = 4.4。這低於10 °C（50 °F），也就是Wearton工具「寒冷」區間的上限。
接下來怎麼做
看看你在戶外每個小時的預報，依最冷的那個小時來穿。
- 在「明天穿什麼」工具裡查看當天的早上、下午和晚上，或在「這週穿什麼」工具裡查看接下來七天。想知道現在的「體感溫度」，用「今天穿什麼」工具，不需要註冊。
- 在室內脫下大衣或保暖層，到了晚上再戴上帽子和手套。
- 天氣更暖時，可以看看10度穿什麼和15度穿什麼。
在Wearton網頁版裡，「今天」頁面會用你已有的衣服給出一套今日穿搭，降雨機率達到40%或以上時，今日穿搭不會納入麂皮鞋和麂皮外套。出門一天後，它會問你感覺如何，並把你個人的「體感溫度」上調或下調。