Ropa para temperaturas bajo cero, en concreto para −1,1 °C (30 °F): una camiseta térmica, un jersey o forro polar y un abrigo acolchado, con pantalón largo, calcetines gruesos y botas térmicas con suela de tacos. Añade un gorro que tape las orejas, una bufanda, y manoplas o guantes. En las normales climáticas 1991-2020 de la NOAA, 13 de las 32 ciudades de EE. UU. que revisamos tienen un mes con una máxima media de unos −1 °C (30 °F). Su mínima media es mucho más fría: de −13,8 °C (7,2 °F) en Bismarck a −7,1 °C (19,2 °F) en Detroit.
La herramienta Qué ponerme esta noche de Wearton muestra cómo se va a sentir tu noche hasta las doce, y toma su consejo de la hora más fría. Qué ponerme mañana muestra la mañana, la tarde y la noche del día siguiente para tu ciudad. Con ellas puedes ver lo frío que se pone tu día bajo cero antes de elegir el abrigo.
En un mes con máximas de unos −1 °C, la mínima media va de −14 a −7 °C (7 a 19 °F)
Revisamos 32 ciudades de EE. UU. en las normales 1991-2020 de la NOAA, y 13 de ellas tienen un mes con una máxima media cercana a −1 °C (30 °F). En esos 13 pares de ciudad y mes, la mínima diaria media va de −13,8 a −7,1 °C (7,2 a 19,2 °F). Son 5,9 a 11,4 °C (10,6 a 20,6 °F) por debajo de la máxima media del mismo mes. Son medias climáticas mensuales de 13 pares de ciudad y mes elegidos. No predicen la mínima de un día bajo cero concreto.
Cómo elegimos las 13 ciudades
Los National Centers for Environmental Information (NCEI) de la NOAA publican las normales climáticas: una normal es la media de una medición durante 30 años, y la serie actual cubre de 1991 a 2020.
Revisamos 33 estaciones de la NOAA en 32 ciudades de EE. UU.: 18 estaciones en 17 grandes ciudades y 15 estaciones en ciudades del norte. Trece ciudades tienen un mes con una máxima diaria media de −2,5 a 0,3 °C (27,5 a 32,5 °F), y la tabla muestra las 13. Para cada ciudad tomamos el mes que cumplía el criterio con la máxima media más cercana a −1,1 °C (30 °F), de las normales mensuales de la NOAA de las 33 estaciones. Restamos la mínima diaria media de la máxima diaria media. La columna de nieve es la nevada total media de ese mes.
| Ciudad y mes | Máxima media | Mínima media | Máxima menos mínima | Nevada media |
|---|---|---|---|---|
| Bismarck, febrero | −2,3 °C (27,8 °F) | −13,8 °C (7,2 °F) | 11,4 °C (20,6 °F) | 19,1 cm (7,5 in) |
| Burlington (Vermont), enero | −1,7 °C (28,9 °F) | −10,6 °C (12,9 °F) | 8,9 °C (16,0 °F) | 53,6 cm (21,1 in) |
| Green Bay, febrero | −1,7 °C (29,0 °F) | −10,4 °C (13,2 °F) | 8,8 °C (15,8 °F) | 30,5 cm (12,0 in) |
| Sioux Falls, diciembre | −0,2 °C (31,6 °F) | −10,3 °C (13,4 °F) | 10,1 °C (18,2 °F) | 22,1 cm (8,7 in) |
| Des Moines, enero | −0,6 °C (30,9 °F) | −10,1 °C (13,8 °F) | 9,5 °C (17,1 °F) | 23,9 cm (9,4 in) |
| Madison, febrero | −0,4 °C (31,2 °F) | −9,5 °C (14,9 °F) | 9,1 °C (16,3 °F) | 32,5 cm (12,8 in) |
| Minneapolis-Saint Paul, diciembre | −1,8 °C (28,8 °F) | −9,3 °C (15,2 °F) | 7,6 °C (13,6 °F) | 29,0 cm (11,4 in) |
| Milwaukee, enero | −0,6 °C (30,9 °F) | −8,2 °C (17,2 °F) | 7,6 °C (13,7 °F) | 37,8 cm (14,9 in) |
| Anchorage, noviembre | −1,7 °C (28,9 °F) | −7,6 °C (18,3 °F) | 5,9 °C (10,6 °F) | 32,0 cm (12,6 in) |
| Grand Rapids, enero | −0,6 °C (31,0 °F) | −7,4 °C (18,6 °F) | 6,9 °C (12,4 °F) | 57,4 cm (22,6 in) |
| Chicago (O’Hare), enero | −0,2 °C (31,6 °F) | −7,3 °C (18,8 °F) | 7,1 °C (12,8 °F) | 28,7 cm (11,3 in) |
| Buffalo, enero | 0,1 °C (32,1 °F) | −7,2 °C (19,0 °F) | 7,3 °C (13,1 °F) | 67,8 cm (26,7 in) |
| Detroit, enero | 0,2 °C (32,3 °F) | −7,1 °C (19,2 °F) | 7,3 °C (13,1 °F) | 35,6 cm (14,0 in) |
Las herramientas Qué ponerme de Wearton clasifican la sensación térmica en tres rangos. Con 10 °C (50 °F) o menos es “Frío”: un jersey de punto cálido y un abrigo, y zapatos cerrados. Todas las máximas medias y todas las mínimas medias de la tabla están por debajo del límite de 10 °C (50 °F) del rango “Frío”. Las herramientas aplican ese límite a la sensación térmica prevista para tu ciudad, no a estas medias de 30 años.
El viento hace que −1 °C se sienta como −9,5 a −4 °C (15 a 25 °F)
Con −1,1 °C (30 °F), un viento de 8 a 48 km/h (5 a 30 mph) da un enfriamiento por viento (wind chill) de −4,0 a −9,5 °C (25 a 15 °F). Es el resultado de la fórmula de wind chill del National Weather Service. El wind chill se basa en lo rápido que pierde calor la piel expuesta con viento y frío. El National Weather Service lo define solo con 10 °C (50 °F) o menos y con viento de más de 4,8 km/h (3 mph).
Calculamos estos wind chill estimados con la fórmula, una temperatura del aire de −1,1 °C (30 °F) y viento de 8 km/h (5 mph) a 48 km/h (30 mph). Los resultados en °F están redondeados a grados enteros. Los resultados en °C están convertidos de los resultados en °F sin redondear y redondeados a un decimal. Las velocidades del viento en km/h están redondeadas a números enteros.
| Viento con −1,1 °C (30 °F) | Wind chill |
|---|---|
| 4,8 km/h (3 mph) o menos | No definido por la fórmula del National Weather Service |
| Brisa ligera, 8 km/h (5 mph) | −4,0 °C (25 °F) |
| Algo de viento, 16 km/h (10 mph) | −6,0 °C (21 °F) |
| Viento, 24 km/h (15 mph) | −7,2 °C (19 °F) |
| Mucho viento, 32 km/h (20 mph) | −8,1 °C (17 °F) |
| Viento fuerte, 40 km/h (25 mph) | −8,9 °C (16 °F) |
| Viento muy fuerte, 48 km/h (30 mph) | −9,5 °C (15 °F) |
La fórmula supone que no hay sol. El National Weather Service dice que el sol intenso puede subir el wind chill de 5,6 a 10 °C (10 a 18 °F). Así que una tarde en calma y con sol a −1,1 °C (30 °F) puede sentirse mucho más suave que una noche con viento a la misma temperatura.
Ropa para temperaturas bajo cero, de la mañana a la noche
Para un día bajo cero, te sugerimos vestirte para la hora más fría en que vayas a estar fuera, y quitarte una capa antes de empezar a sudar. La tabla es nuestra sugerencia para salidas normales en un día cercano a −1,1 °C (30 °F), no un consejo para el frío extremo. Mira los avisos meteorológicos locales, y adáptate al viento, a la humedad, a tu actividad y al tiempo que pases fuera.
| Tu día de −1,1 °C (30 °F) | Qué ponerte |
|---|---|
| Una mañana o una noche más fría de un día bajo cero, por debajo de −6,7 °C (20 °F) | Una camiseta térmica, un jersey o forro polar, un abrigo acolchado, un gorro que tape las orejas, una bufanda, manoplas, calcetines gruesos y botas térmicas |
| Tarde, unos −1,1 °C (30 °F), en calma y con sol | Una camiseta de manga larga, un jersey o forro polar y un abrigo acolchado, con gorro y guantes |
| Viento de 24 km/h (15 mph) o más | Un abrigo que corte el viento, con capucha, una bufanda o un pasamontañas de punto sobre la cara, manoplas, y mejor pantalón que falda |
| Nieve, o hielo en las aceras | Botas térmicas resistentes al agua con una buena suela de goma con tacos, un abrigo resistente al agua, nada de ante |
| Horas fuera sin moverte, por ejemplo en un partido | Una capa cálida más, mallas térmicas bajo el pantalón, y calcetines gruesos |
| Correr o caminar a paso rápido | Menos capas que para estar quieto, porque entras en calor al moverte, con guantes y un gorro que puedas quitarte |
Las herramientas de Wearton dan dos consejos para el viento y la lluvia. Con 20 km/h (12 mph) de viento o más, dicen “Las faldas volarán, mejor pantalón”. Cuando la probabilidad de lluvia es del 40 % o más, dicen “Deja el ante en casa”.
Cómo vestirse por capas bajo cero
Para −1,1 °C (30 °F), te sugerimos tres capas holgadas y la piel cubierta. La OSHA, la agencia de seguridad laboral de EE. UU., aconseja a quienes trabajan al aire libre en invierno llevar al menos tres capas de ropa holgada. Los pasos siguen su consejo, con nuestras sugerencias para el pantalón y el calzado.
- Empieza con una capa interior de lana, seda o una fibra sintética como el polipropileno. La OSHA dice que alejan la humedad del cuerpo y retienen más calor corporal que el algodón.
- Añade una capa intermedia de lana o de forro polar sintético. La OSHA dice que aísla incluso mojada.
- Ponte una capa exterior que frene el viento y la lluvia y deje pasar algo de aire, para no pasar calor. El National Weather Service dice que las prendas exteriores deben ser de tejido tupido, repelentes al agua y con capucha.
- Ponte pantalón largo, con mallas térmicas debajo si vas a estar horas fuera. Con falda o vestido, añade medias gruesas.
- Lleva calcetines gruesos y botas térmicas e impermeables.
- Que cada capa quede holgada. La OSHA dice que la ropa ajustada reduce la circulación de la sangre, y el National Weather Service dice que el aire atrapado entre las capas te aísla.
¿Qué zapatos ponerse con temperaturas bajo cero?
Con temperaturas bajo cero, te sugerimos botas térmicas resistentes al agua con una buena suela de goma con tacos, porque la nieve y el hielo pueden volver resbaladizas las aceras. La OSHA dice que estas botas son “imprescindibles para caminar durante o después de una tormenta invernal”, y advierte que se pueden formar capas de hielo cuando baja la temperatura. También sugiere cubrezapatos de goma con buena suela que se ponen sobre los zapatos de calle. En una acera helada o con nieve, la OSHA aconseja pasos cortos y un ritmo más lento, para poder reaccionar a un cambio de agarre.
¿Se pueden llevar vaqueros bajo cero?
Sí, para un trayecto corto. Con −1,1 °C (30 °F), te sugerimos vaqueros sin mallas térmicas solo para un rato corto fuera, como ir del coche a un edificio. Para horas fuera, te sugerimos mallas térmicas de lana o de fibra sintética bajo los vaqueros, como capa interior. La OSHA dice que las capas interiores de lana, seda o polipropileno retienen más calor corporal que el algodón.
¿Hacen falta gorro, guantes o manoplas bajo cero?
Sí. Con −1,1 °C (30 °F), te sugerimos un gorro que tape las orejas, una bufanda, y manoplas o guantes, para cubrir la piel expuesta. El National Weather Service dice que las manoplas ajustadas a la muñeca son mejores que los guantes. La OSHA dice que un gorro que tape las orejas ayuda a mantener más caliente todo el cuerpo.
El National Weather Service también dice que gran parte del calor corporal se puede perder por la cabeza. En un artículo de 2008 en el BMJ sobre mitos médicos, Rachel Vreeman y Aaron Carroll, de la Indiana University School of Medicine, explicaron que la cabeza no pierde una parte especial del calor corporal. Escribieron: “Cualquier parte del cuerpo que no esté cubierta pierde calor y reducirá la temperatura corporal central de forma proporcional.” En cualquier caso, un gorro cubre la piel al aire, igual que los guantes y la bufanda.
¿Puedes sufrir congelación a −1 °C?
A −1,1 °C (30 °F) no puedes descartar la congelación, porque el aire está bajo cero. El National Weather Service dice que la congelación se produce en la piel expuesta solo cuando la temperatura del aire junto a la piel está bajo cero, sea cual sea el wind chill. Su ejemplo de piel que puede congelarse en 30 minutos es mucho más frío: aire a −17,8 °C (0 °F) y un viento de 24 km/h (15 mph), con un wind chill de −28,3 °C (−19 °F).
Los CDC dicen que la congelación suele afectar a la nariz, las orejas, las mejillas, la barbilla, los dedos de las manos y los de los pies. El enrojecimiento o el dolor en cualquier zona de la piel puede significar que empieza una congelación: sal del frío o protege la piel expuesta. Otros signos son una zona de piel blanca o de color amarillo grisáceo y una piel que se nota extrañamente firme o cerosa. Esto es información general, no consejo médico.
¿30 grados Fahrenheit son lo mismo que 30 grados Celsius?
No. Treinta grados Fahrenheit son −1,1 grados Celsius, justo por debajo del punto de congelación del agua, y 30 grados Celsius son 86 grados Fahrenheit. Para pasar de Fahrenheit a Celsius, resta 32 y multiplica por 5/9: (30 − 32) × 5/9 = −1,1. Esta guía trata de la ropa para −1,1 °C (30 °F), no para el calor de 30 °C (86 °F).
Qué hacer ahora
Mira la previsión para cada hora que vayas a estar fuera, y vístete para la más fría.
- Mira la hora más fría de tu noche en Qué ponerme esta noche, o la mañana, la tarde y la noche de tu día en Qué ponerme mañana. Para la sensación térmica de ahora, usa Qué ponerme hoy, que no pide registro.
- Cuando la previsión anuncie nieve o hielo, ponte botas con buena suela antes de salir, y da pasos cortos en las aceras heladas.
- Para días más suaves, lee ropa para 5 grados y ropa para 10 grados.
En la app web de Wearton, la página Hoy muestra un outfit del día hecho con la ropa que tienes. Después de un día fuera te pregunta qué tal te sentiste, y sube o baja tu sensación térmica personal.
Ya conoces tus colores. Ahora mira qué ropa tuya combina con ellos, y qué ponerte hoy.