0 डिग्री में क्या पहनें, ठीक-ठीक कहें तो −1.1 °C (30 °F) में: थर्मल टॉप, स्वेटर या फ़्लीस और इंसुलेटेड कोट, साथ में लंबी पैंट, गर्म मोज़े और अच्छी पकड़ वाले तलवों के इंसुलेटेड बूट। कान ढकने वाली टोपी, स्कार्फ़, और मिटन्स या दस्ताने भी पहनें। NOAA के 1991-2020 के जलवायु सामान्य मानों (climate normals) में, हमने अमेरिका के जो 32 शहर जाँचे, उनमें से 13 में ऐसा एक महीना है जिसका औसत अधिकतम तापमान करीब −1 °C (30 °F) है। उस महीने का औसत न्यूनतम कहीं ज़्यादा ठंडा है: बिस्मार्क में −13.8 °C (7.2 °F) से डेट्रॉइट में −7.1 °C (19.2 °F) तक।
Wearton का What to wear tonight (आज रात क्या पहनें) टूल दिखाता है कि आधी रात तक आपकी शाम कैसी महसूस होगी, और अपनी सलाह सबसे ठंडे घंटे से लेता है। What to wear tomorrow (कल क्या पहनें) आपके शहर के लिए अगले दिन की सुबह, दोपहर और शाम दिखाता है। इनसे कोट चुनने से पहले आप देख सकते हैं कि करीब 0 डिग्री वाला आपका दिन कितना ठंडा होगा।
करीब −1 °C अधिकतम वाले महीने में औसत न्यूनतम −14 से −7 °C (7-19 °F) है
हमने NOAA के 1991-2020 सामान्य मानों में अमेरिका के 32 शहर जाँचे, और उनमें से 13 में ऐसा एक महीना है जिसका औसत अधिकतम −1 °C (30 °F) के करीब है। इन 13 शहर-महीनों में औसत दैनिक न्यूनतम तापमान −13.8 से −7.1 °C (7.2 से 19.2 °F) है। यह उसी महीने के औसत अधिकतम से 5.9 से 11.4 °C (10.6 से 20.6 °F) नीचे है। ये 13 चुने हुए शहर-महीनों के मासिक जलवायु औसत हैं। ये −1 °C वाले किसी एक खास दिन के न्यूनतम तापमान का पूर्वानुमान नहीं हैं।
हमने 13 शहर कैसे चुने
NOAA के National Centers for Environmental Information (NCEI) जलवायु सामान्य मान प्रकाशित करते हैं: सामान्य मान किसी माप का 30 साल का औसत है, और मौजूदा सेट 1991 से 2020 तक का है।
हमने अमेरिका के 32 शहरों के 33 NOAA स्टेशन जाँचे: 17 बड़े शहरों के 18 स्टेशन और उत्तरी शहरों के 15 स्टेशन। तेरह शहरों में ऐसा एक महीना है जिसका औसत दैनिक अधिकतम तापमान −2.5 से 0.3 °C (27.5 से 32.5 °F) है, और टेबल ये सभी 13 दिखाती है। हर शहर के लिए हमने सभी 33 स्टेशनों के NOAA मासिक सामान्य मानों से शर्त पूरी करने वाला वह महीना लिया जिसका औसत अधिकतम −1.1 °C (30 °F) के सबसे करीब है। हमने औसत दैनिक अधिकतम में से औसत दैनिक न्यूनतम घटाया। बर्फ़बारी वाला कॉलम उस महीने की कुल बर्फ़बारी का औसत है।
| शहर और महीना | औसत अधिकतम | औसत न्यूनतम | अधिकतम और न्यूनतम का अंतर | औसत बर्फ़बारी |
|---|---|---|---|---|
| बिस्मार्क, फ़रवरी | −2.3 °C (27.8 °F) | −13.8 °C (7.2 °F) | 11.4 °C (20.6 °F) | 19.1 सेमी (7.5 इंच) |
| बर्लिंगटन, वर्मोंट, जनवरी | −1.7 °C (28.9 °F) | −10.6 °C (12.9 °F) | 8.9 °C (16.0 °F) | 53.6 सेमी (21.1 इंच) |
| ग्रीन बे, फ़रवरी | −1.7 °C (29.0 °F) | −10.4 °C (13.2 °F) | 8.8 °C (15.8 °F) | 30.5 सेमी (12.0 इंच) |
| सू फ़ॉल्स, दिसंबर | −0.2 °C (31.6 °F) | −10.3 °C (13.4 °F) | 10.1 °C (18.2 °F) | 22.1 सेमी (8.7 इंच) |
| डी मॉइन, जनवरी | −0.6 °C (30.9 °F) | −10.1 °C (13.8 °F) | 9.5 °C (17.1 °F) | 23.9 सेमी (9.4 इंच) |
| मैडिसन, फ़रवरी | −0.4 °C (31.2 °F) | −9.5 °C (14.9 °F) | 9.1 °C (16.3 °F) | 32.5 सेमी (12.8 इंच) |
| मिनियापोलिस-सेंट पॉल, दिसंबर | −1.8 °C (28.8 °F) | −9.3 °C (15.2 °F) | 7.6 °C (13.6 °F) | 29.0 सेमी (11.4 इंच) |
| मिलवॉकी, जनवरी | −0.6 °C (30.9 °F) | −8.2 °C (17.2 °F) | 7.6 °C (13.7 °F) | 37.8 सेमी (14.9 इंच) |
| एंकरेज, नवंबर | −1.7 °C (28.9 °F) | −7.6 °C (18.3 °F) | 5.9 °C (10.6 °F) | 32.0 सेमी (12.6 इंच) |
| ग्रैंड रैपिड्स, जनवरी | −0.6 °C (31.0 °F) | −7.4 °C (18.6 °F) | 6.9 °C (12.4 °F) | 57.4 सेमी (22.6 इंच) |
| शिकागो (ओ’हेयर), जनवरी | −0.2 °C (31.6 °F) | −7.3 °C (18.8 °F) | 7.1 °C (12.8 °F) | 28.7 सेमी (11.3 इंच) |
| बफ़ेलो, जनवरी | 0.1 °C (32.1 °F) | −7.2 °C (19.0 °F) | 7.3 °C (13.1 °F) | 67.8 सेमी (26.7 इंच) |
| डेट्रॉइट, जनवरी | 0.2 °C (32.3 °F) | −7.1 °C (19.2 °F) | 7.3 °C (13.1 °F) | 35.6 सेमी (14.0 इंच) |
Wearton के What to wear टूल महसूस होने वाले तापमान को तीन श्रेणियों में बाँटते हैं। 10 °C (50 °F) या उससे कम “ठंडा” है: गर्म स्वेटर और कोट, और बंद जूते। टेबल का हर औसत अधिकतम और हर औसत न्यूनतम तापमान “ठंडा” श्रेणी की 10 °C (50 °F) की सीमा से नीचे है। टूल यह सीमा इन 30 साल के औसतों पर नहीं, बल्कि आपके शहर के पूर्वानुमान के महसूस होने वाले तापमान पर लागू करते हैं।
हवा चलने पर −1 °C, −9.5 से −4 °C (15 से 25 °F) जैसा महसूस होता है
−1.1 °C (30 °F) पर 8 से 48 किमी/घंटा (5 से 30 mph) की हवा से विंड चिल −4.0 से −9.5 °C (25 से 15 °F) होता है। यह National Weather Service के विंड चिल फ़ॉर्मूले का नतीजा है। विंड चिल इस पर आधारित है कि हवा और ठंड में खुली त्वचा कितनी तेज़ी से गर्मी खोती है। National Weather Service इसे सिर्फ़ 10 °C (50 °F) या उससे कम तापमान पर और 4.8 किमी/घंटा (3 mph) से तेज़ हवा के लिए परिभाषित करती है।
हमने यह अनुमानित विंड चिल इसी फ़ॉर्मूले से निकाला, −1.1 °C (30 °F) के वायु तापमान और 8 किमी/घंटा (5 mph) से 48 किमी/घंटा (30 mph) तक की हवा के साथ। °F के नतीजे पूरे डिग्री तक राउंड किए गए हैं। °C के नतीजे बिना राउंड किए °F नतीजों से बदले गए हैं और एक दशमलव स्थान तक राउंड किए गए हैं। किमी/घंटा में हवा की रफ़्तार पूरी संख्या तक राउंड की गई है।
| −1.1 °C (30 °F) पर हवा | विंड चिल |
|---|---|
| 4.8 किमी/घंटा (3 mph) या उससे कम | National Weather Service के फ़ॉर्मूले में परिभाषित नहीं |
| हल्की बयार, 8 किमी/घंटा (5 mph) | −4.0 °C (25 °F) |
| बयार, 16 किमी/घंटा (10 mph) | −6.0 °C (21 °F) |
| हवादार, 24 किमी/घंटा (15 mph) | −7.2 °C (19 °F) |
| काफ़ी हवादार, 32 किमी/घंटा (20 mph) | −8.1 °C (17 °F) |
| तेज़ हवा, 40 किमी/घंटा (25 mph) | −8.9 °C (16 °F) |
| बहुत तेज़ हवा, 48 किमी/घंटा (30 mph) | −9.5 °C (15 °F) |
यह फ़ॉर्मूला मानता है कि धूप नहीं है। National Weather Service कहती है कि तेज़ धूप विंड चिल को 5.6 से 10 °C (10 से 18 °F) तक बढ़ा सकती है। इसलिए −1.1 °C (30 °F) की शांत, धूप वाली दोपहर उसी तापमान वाली हवादार शाम से कहीं कम ठंडी महसूस हो सकती है।
0 डिग्री में क्या पहनें: सुबह से शाम तक
−1 °C वाले दिन के लिए हमारी सलाह है कि आप बाहर बिताए जाने वाले सबसे ठंडे घंटे के हिसाब से कपड़े पहनें, और पसीना आने से पहले एक लेयर उतार दें। टेबल करीब −1.1 °C (30 °F) वाले दिन में आम तौर पर बाहर जाने के लिए हमारा सुझाव है, बहुत ज़्यादा ठंड के लिए सलाह नहीं। स्थानीय मौसम चेतावनियाँ देखें, और हवा, गीले मौसम, अपनी गतिविधि और बाहर बिताए समय के हिसाब से कपड़े बदलें।
| आपका −1.1 °C (30 °F) वाला दिन | क्या पहनें |
|---|---|
| ऐसे दिन की ज़्यादा ठंडी सुबह या शाम, −6.7 °C (20 °F) से नीचे | थर्मल टॉप, स्वेटर या फ़्लीस, इंसुलेटेड कोट, कान ढकने वाली टोपी, स्कार्फ़, मिटन्स, गर्म मोज़े और इंसुलेटेड बूट |
| दोपहर, करीब −1.1 °C (30 °F), शांत और धूप | फुल-स्लीव टॉप, स्वेटर या फ़्लीस और इंसुलेटेड कोट, साथ में टोपी और दस्ताने |
| हवा 24 किमी/घंटा (15 mph) या ज़्यादा | हुड वाला, हवा रोकने वाला कोट, चेहरे पर स्कार्फ़ या बुना हुआ मास्क, मिटन्स, और स्कर्ट की जगह पैंट |
| बर्फ़, या फ़ुटपाथ पर बर्फ़ की परत | अच्छी पकड़ वाले रबर तलवों के इंसुलेटेड, वॉटर-रेज़िस्टेंट बूट, वॉटर-रेज़िस्टेंट कोट, स्वेड नहीं |
| घंटों बाहर एक जगह खड़े रहना, जैसे किसी मैच में | एक और गर्म लेयर, पैंट के नीचे थर्मल लेगिंग्स, और गर्म मोज़े |
| दौड़ या तेज़ सैर | एक जगह खड़े रहने से कम लेयर, क्योंकि चलने से शरीर गर्म होता है, साथ में ऐसे दस्ताने और टोपी जिन्हें उतार सकें |
Wearton के टूल हवा और बारिश के लिए दो सुझाव देते हैं। 20 किमी/घंटा (12 mph) या उससे तेज़ हवा पर वे कहते हैं कि स्कर्ट उड़ेगी, पैंट पहनें। जब बारिश की संभावना 40% या उससे ज़्यादा हो, तो वे स्वेड को घर पर छोड़ने को कहते हैं।
0 डिग्री में लेयरिंग कैसे करें
−1.1 °C (30 °F) के लिए हम ढीली-ढाली तीन लेयर और ढकी हुई त्वचा की सलाह देते हैं। अमेरिका में कार्यस्थल सुरक्षा की एजेंसी OSHA सर्दियों में बाहर काम करने वालों को ढीले कपड़ों की कम से कम तीन लेयर पहनने की सलाह देती है। ये कदम उसी सलाह पर चलते हैं, और पैंट और जूतों के लिए हमारे सुझाव जोड़ते हैं।
- ऊन, रेशम या पॉलीप्रोपाइलीन जैसे सिंथेटिक कपड़े की अंदरूनी लेयर से शुरू करें। OSHA कहती है कि ये नमी को शरीर से दूर रखते हैं और सूती कपड़े से ज़्यादा शरीर की गर्मी रोकते हैं।
- ऊन या सिंथेटिक फ़्लीस की बीच वाली लेयर जोड़ें। OSHA कहती है कि यह गीली होने पर भी गर्मी रोकती है।
- ऐसी बाहरी लेयर पहनें जो हवा और बारिश रोके और थोड़ी हवा आने-जाने दे, ताकि आपको बहुत ज़्यादा गर्मी न लगे। National Weather Service कहती है कि बाहरी कपड़े कसकर बुने हुए, पानी से बचाने वाले और हुड वाले होने चाहिए।
- लंबी पैंट पहनें, और घंटों बाहर रहना हो तो उसके नीचे थर्मल लेगिंग्स। स्कर्ट या ड्रेस के साथ मोटी टाइट्स पहनें।
- गर्म मोज़े और इंसुलेटेड, वॉटरप्रूफ़ बूट पहनें।
- हर लेयर ढीली रखें। OSHA कहती है कि तंग कपड़े खून के बहाव को कम करते हैं, और National Weather Service कहती है कि लेयरों के बीच फँसी हवा आपको गर्म रखती है।
0 डिग्री में कौन-से जूते पहनें?
0 डिग्री के मौसम में हम अच्छी पकड़ वाले रबर तलवों के इंसुलेटेड, वॉटर-रेज़िस्टेंट बूट की सलाह देते हैं, क्योंकि बर्फ़ और बर्फ़ की परत से फ़ुटपाथ फिसलन भरे हो सकते हैं। OSHA ऐसे बूट को “सर्दियों के तूफ़ान के दौरान या उसके बाद चलने के लिए ज़रूरी” बताती है, और कहती है कि तापमान गिरने पर बर्फ़ की परतें बन सकती हैं। वह अच्छी पकड़ वाले रबर के ओवर-शू भी सुझाती है, जो आपके रोज़ के जूतों के ऊपर आ जाएँ। बर्फ़ जमे या बर्फ़ से ढके रास्ते पर OSHA छोटे कदम और धीमी चाल की सलाह देती है, ताकि पकड़ बदलने पर आप संभल सकें।
क्या 0 डिग्री में जींस पहन सकते हैं?
हाँ, थोड़ी देर के लिए। −1.1 °C (30 °F) पर हम थर्मल लेगिंग्स के बिना जींस सिर्फ़ थोड़ी देर बाहर रहने के लिए सुझाते हैं, जैसे कार से किसी बिल्डिंग तक चलना। घंटों बाहर रहने के लिए हम जींस के नीचे ऊन या सिंथेटिक कपड़े की थर्मल लेगिंग्स सुझाते हैं, अंदरूनी लेयर के तौर पर। OSHA कहती है कि ऊन, रेशम या पॉलीप्रोपाइलीन की अंदरूनी लेयर सूती कपड़े से ज़्यादा शरीर की गर्मी रोकती हैं।
क्या 0 डिग्री में टोपी, दस्ताने या मिटन्स चाहिए?
हाँ। −1.1 °C (30 °F) पर हम खुली त्वचा ढकने के लिए कान ढकने वाली टोपी, स्कार्फ़, और मिटन्स या दस्ताने की सलाह देते हैं। National Weather Service कहती है कि कलाई पर कसे हुए मिटन्स दस्तानों से बेहतर हैं। OSHA कहती है कि कान ढकने वाली टोपी आपके पूरे शरीर को ज़्यादा गर्म रखने में मदद करती है।
National Weather Service यह भी कहती है कि शरीर की काफ़ी गर्मी सिर से निकल सकती है। चिकित्सा से जुड़े मिथकों पर BMJ के 2008 के एक लेख में Indiana University School of Medicine के Rachel Vreeman और Aaron Carroll ने समझाया कि सिर से शरीर की गर्मी का कोई खास हिस्सा नहीं निकलता। उन्होंने लिखा: “शरीर का कोई भी खुला हिस्सा गर्मी खोता है और शरीर के अंदरूनी तापमान को उसी अनुपात में कम करेगा।” जो भी हो, टोपी खुली त्वचा को ढकती है, जैसे दस्ताने और स्कार्फ़ ढकते हैं।
क्या −1 °C पर फ़्रॉस्टबाइट हो सकता है?
−1.1 °C (30 °F) पर फ़्रॉस्टबाइट (शीतदंश) की संभावना से इनकार नहीं किया जा सकता, क्योंकि हवा का तापमान शून्य से नीचे है। National Weather Service कहती है कि खुली त्वचा पर फ़्रॉस्टबाइट तभी होता है जब त्वचा के पास वायु का तापमान शून्य से नीचे हो, विंड चिल चाहे जो हो। उसका उदाहरण, जिसमें त्वचा 30 मिनट में जम सकती है, कहीं ज़्यादा ठंडा है: −17.8 °C (0 °F) का वायु तापमान और 24 किमी/घंटा (15 mph) की हवा, यानी −28.3 °C (−19 °F) का विंड चिल।
CDC कहता है कि फ़्रॉस्टबाइट आम तौर पर नाक, कान, गाल, ठुड्डी, हाथ की उँगलियों और पैर की उँगलियों पर असर करता है। त्वचा के किसी भी हिस्से में लाली या दर्द का मतलब हो सकता है कि फ़्रॉस्टबाइट शुरू हो रहा है: ठंड से बाहर निकलें या खुली त्वचा को बचाएँ। दूसरे लक्षण हैं त्वचा का सफ़ेद या भूरा-पीला हिस्सा, और त्वचा जो असामान्य रूप से सख़्त या मोम जैसी लगे। यह सामान्य जानकारी है, चिकित्सा सलाह नहीं।
क्या 30 डिग्री फ़ारेनहाइट और 30 डिग्री सेल्सियस एक ही हैं?
नहीं। तीस डिग्री फ़ारेनहाइट −1.1 डिग्री सेल्सियस होता है, जो पानी के जमने के बिंदु से ठीक नीचे है, और 30 डिग्री सेल्सियस 86 डिग्री फ़ारेनहाइट होता है। फ़ारेनहाइट को सेल्सियस में बदलने के लिए 32 घटाएँ और 5/9 से गुणा करें: (30 − 32) × 5/9 = −1.1। यह गाइड −1.1 °C (30 °F) के कपड़ों के बारे में है, 30 °C (86 °F) की गर्मी के बारे में नहीं।
आगे क्या करें
जिन घंटों में आप बाहर रहेंगे, उन सबका पूर्वानुमान देखें, और सबसे ठंडे घंटे के हिसाब से कपड़े पहनें।
- अपनी शाम का सबसे ठंडा घंटा What to wear tonight में देखें, या अपने दिन की सुबह, दोपहर और शाम What to wear tomorrow में। अभी के महसूस होने वाले तापमान के लिए What to wear today इस्तेमाल करें, जिसके लिए साइन-अप नहीं करना पड़ता।
- जब पूर्वानुमान में बर्फ़ या बर्फ़ की परत दिखे, तो निकलने से पहले अच्छी पकड़ वाले तलवों के बूट पहनें, और बर्फ़ जमे फ़ुटपाथ पर छोटे कदम रखें।
- कम ठंडे दिनों के लिए पढ़ें: 5 डिग्री में क्या पहनें और 10 डिग्री में क्या पहनें।
Wearton वेब ऐप में Today पेज आपके अपने कपड़ों से बना आज का आउटफ़िट दिखाता है। बाहर से लौटने के बाद यह पूछता है कि आपको कैसा लगा, और आपके निजी महसूस होने वाले तापमान को ऊपर या नीचे करता है।
आप अपने रंग जानते हैं। अब देखिए कि आपके कौन-से कपड़े उनसे मेल खाते हैं, और आज क्या पहनें।