Pakaian untuk suhu 0 derajat, tepatnya −1,1 °C (30 °F): atasan termal, sweter atau fleece, dan mantel berinsulasi, dengan celana panjang, kaus kaki hangat, dan sepatu bot berinsulasi dengan sol yang mencengkeram. Tambahkan topi yang menutupi telinga, syal, dan sarung tangan mitten atau sarung tangan biasa. Dalam normal iklim NOAA 1991-2020, 13 dari 32 kota AS yang kami periksa punya bulan dengan rata-rata suhu tertinggi sekitar −1 °C (30 °F). Rata-rata suhu terendahnya jauh lebih dingin: −13,8 °C (7,2 °F) di Bismarck sampai −7,1 °C (19,2 °F) di Detroit.
Alat Pakai apa malam ini dari Wearton menampilkan bagaimana malammu akan terasa sampai tengah malam, dan mengambil sarannya dari jam paling dingin. Pakai apa besok menampilkan pagi, siang, dan malam hari berikutnya untuk kotamu. Dengan keduanya, kamu bisa melihat seberapa dingin harimu yang bersuhu sekitar 0 derajat sebelum memilih mantel.
Di bulan dengan suhu tertinggi sekitar −1 °C, rata-rata terendah −14 sampai −7 °C (7-19 °F)
Kami memeriksa 32 kota AS dalam normal NOAA 1991-2020, dan 13 di antaranya punya bulan dengan rata-rata suhu tertinggi mendekati −1 °C (30 °F). Di 13 pasangan kota dan bulan itu, rata-rata suhu terendah harian adalah −13,8 sampai −7,1 °C (7,2 sampai 19,2 °F). Itu 5,9 sampai 11,4 °C (10,6 sampai 20,6 °F) di bawah rata-rata suhu tertinggi di bulan yang sama. Ini adalah rata-rata iklim bulanan untuk 13 pasangan kota dan bulan yang kami pilih. Angka ini tidak meramalkan suhu terendah pada satu hari tertentu yang bersuhu −1 °C.
Cara kami memilih 13 kota
National Centers for Environmental Information (NCEI) milik NOAA menerbitkan normal iklim: normal adalah rata-rata 30 tahun dari suatu pengukuran, dan set yang berlaku sekarang mencakup 1991 sampai 2020.
Kami memeriksa 33 stasiun NOAA di 32 kota AS: 18 stasiun di 17 kota besar dan 15 stasiun di kota-kota utara. Tiga belas kota punya bulan dengan rata-rata suhu tertinggi harian −2,5 sampai 0,3 °C (27,5 sampai 32,5 °F), dan tabel menampilkan ke-13 kota itu. Untuk tiap kota, kami mengambil bulan yang memenuhi syarat dengan rata-rata suhu tertinggi yang paling dekat dengan −1,1 °C (30 °F), dari normal bulanan NOAA untuk ke-33 stasiun. Kami mengurangkan rata-rata suhu terendah harian dari rata-rata suhu tertinggi harian. Kolom salju berisi rata-rata total salju yang turun di bulan itu.
| Kota dan bulan | Rata-rata tertinggi | Rata-rata terendah | Tertinggi dikurangi terendah | Rata-rata salju |
|---|---|---|---|---|
| Bismarck, Februari | −2,3 °C (27,8 °F) | −13,8 °C (7,2 °F) | 11,4 °C (20,6 °F) | 19,1 cm (7,5 in) |
| Burlington, Vermont, Januari | −1,7 °C (28,9 °F) | −10,6 °C (12,9 °F) | 8,9 °C (16,0 °F) | 53,6 cm (21,1 in) |
| Green Bay, Februari | −1,7 °C (29,0 °F) | −10,4 °C (13,2 °F) | 8,8 °C (15,8 °F) | 30,5 cm (12,0 in) |
| Sioux Falls, Desember | −0,2 °C (31,6 °F) | −10,3 °C (13,4 °F) | 10,1 °C (18,2 °F) | 22,1 cm (8,7 in) |
| Des Moines, Januari | −0,6 °C (30,9 °F) | −10,1 °C (13,8 °F) | 9,5 °C (17,1 °F) | 23,9 cm (9,4 in) |
| Madison, Februari | −0,4 °C (31,2 °F) | −9,5 °C (14,9 °F) | 9,1 °C (16,3 °F) | 32,5 cm (12,8 in) |
| Minneapolis-St. Paul, Desember | −1,8 °C (28,8 °F) | −9,3 °C (15,2 °F) | 7,6 °C (13,6 °F) | 29,0 cm (11,4 in) |
| Milwaukee, Januari | −0,6 °C (30,9 °F) | −8,2 °C (17,2 °F) | 7,6 °C (13,7 °F) | 37,8 cm (14,9 in) |
| Anchorage, November | −1,7 °C (28,9 °F) | −7,6 °C (18,3 °F) | 5,9 °C (10,6 °F) | 32,0 cm (12,6 in) |
| Grand Rapids, Januari | −0,6 °C (31,0 °F) | −7,4 °C (18,6 °F) | 6,9 °C (12,4 °F) | 57,4 cm (22,6 in) |
| Chicago (O’Hare), Januari | −0,2 °C (31,6 °F) | −7,3 °C (18,8 °F) | 7,1 °C (12,8 °F) | 28,7 cm (11,3 in) |
| Buffalo, Januari | 0,1 °C (32,1 °F) | −7,2 °C (19,0 °F) | 7,3 °C (13,1 °F) | 67,8 cm (26,7 in) |
| Detroit, Januari | 0,2 °C (32,3 °F) | −7,1 °C (19,2 °F) | 7,3 °C (13,1 °F) | 35,6 cm (14,0 in) |
Alat-alat Pakai apa milik Wearton membagi suhu yang terasa ke dalam tiga kelompok. Pada 10 °C (50 °F) atau kurang adalah “dingin”: rajutan tebal dan mantel, serta sepatu tertutup. Semua rata-rata suhu tertinggi dan semua rata-rata suhu terendah di tabel berada di bawah batas 10 °C (50 °F) kelompok dingin. Alat ini menerapkan batas itu pada suhu yang terasa menurut prakiraan untuk kotamu, bukan pada rata-rata 30 tahun ini.
Angin membuat −1 °C terasa seperti −9,5 sampai −4 °C (15-25 °F)
Pada −1,1 °C (30 °F), angin 8 sampai 48 km/jam (5 sampai 30 mph) menghasilkan wind chill −4,0 sampai −9,5 °C (25 sampai 15 °F). Itu hasil dari rumus wind chill National Weather Service. Wind chill didasarkan pada seberapa cepat kulit yang terbuka kehilangan panas saat berangin dan dingin. National Weather Service mendefinisikannya hanya pada 10 °C (50 °F) atau kurang dan untuk angin di atas 4,8 km/jam (3 mph).
Kami menghitung perkiraan wind chill ini dengan rumus tersebut, suhu udara −1,1 °C (30 °F), dan angin dari 8 km/jam (5 mph) sampai 48 km/jam (30 mph). Hasil °F dibulatkan ke derajat bulat. Hasil °C dikonversi dari hasil °F yang belum dibulatkan, lalu dibulatkan ke satu angka desimal. Kecepatan angin dalam km/jam dibulatkan ke bilangan bulat.
| Angin pada −1,1 °C (30 °F) | Wind chill |
|---|---|
| 4,8 km/jam (3 mph) atau kurang | Tidak didefinisikan oleh rumus National Weather Service |
| Angin sepoi-sepoi, 8 km/jam (5 mph) | −4,0 °C (25 °F) |
| Agak berangin, 16 km/jam (10 mph) | −6,0 °C (21 °F) |
| Berangin, 24 km/jam (15 mph) | −7,2 °C (19 °F) |
| Sangat berangin, 32 km/jam (20 mph) | −8,1 °C (17 °F) |
| Angin kencang, 40 km/jam (25 mph) | −8,9 °C (16 °F) |
| Angin sangat kencang, 48 km/jam (30 mph) | −9,5 °C (15 °F) |
Rumus ini menganggap tidak ada matahari. National Weather Service menyebut sinar matahari yang terik bisa menaikkan wind chill sebesar 5,6 sampai 10 °C (10 sampai 18 °F). Jadi, siang yang tenang dan cerah pada −1,1 °C (30 °F) bisa terasa jauh lebih ringan daripada malam yang berangin pada suhu yang sama.
Pakaian untuk suhu 0 derajat, dari pagi sampai malam
Untuk hari bersuhu −1 °C, kami menyarankan berpakaian untuk jam paling dingin saat kamu di luar, dan melepas satu lapisan sebelum kamu mulai berkeringat. Tabel ini adalah saran kami untuk kegiatan biasa di luar pada hari sekitar −1,1 °C (30 °F), bukan saran untuk dingin ekstrem. Cek peringatan cuaca setempat, lalu sesuaikan dengan angin, cuaca basah, aktivitas, dan lama waktu di luar.
| Hari −1,1 °C (30 °F)-mu | Apa yang dipakai |
|---|---|
| Pagi atau malam yang lebih dingin di hari seperti itu, di bawah −6,7 °C (20 °F) | Atasan termal, sweter atau fleece, mantel berinsulasi, topi yang menutupi telinga, syal, sarung tangan mitten, kaus kaki hangat, dan sepatu bot berinsulasi |
| Siang, sekitar −1,1 °C (30 °F), tenang dan cerah | Atasan lengan panjang, sweter atau fleece, dan mantel berinsulasi, dengan topi dan sarung tangan |
| Berangin, 24 km/jam (15 mph) atau lebih | Mantel yang menahan angin, dengan tudung, syal atau masker rajut yang menutupi wajah, sarung tangan mitten, dan celana panjang daripada rok |
| Salju, atau es di trotoar | Sepatu bot berinsulasi yang tahan air dengan sol karet yang mencengkeram, mantel tahan air, tanpa suede |
| Berjam-jam diam di luar, misalnya menonton pertandingan | Satu lapisan hangat lagi, legging termal di bawah celanamu, dan kaus kaki hangat |
| Lari atau jalan cepat | Lebih sedikit lapisan daripada saat diam, karena tubuhmu menghangat saat bergerak, dengan sarung tangan dan topi yang bisa kamu lepas |
Alat-alat Wearton memberi dua tips untuk angin dan hujan. Pada angin 20 km/jam (12 mph) atau lebih, alat ini bilang rok bakal berkibar, jadi pakai celana panjang. Saat peluang hujan 40% atau lebih, alat ini bilang tinggalkan suede di rumah.
Cara berpakaian berlapis untuk suhu 0 derajat
Untuk −1,1 °C (30 °F), kami menyarankan tiga lapisan longgar dan kulit yang tertutup. OSHA, badan keselamatan kerja AS, menyarankan orang yang bekerja di luar saat musim dingin untuk memakai paling sedikit tiga lapis pakaian longgar. Langkah-langkah ini mengikuti saran itu, ditambah saran kami untuk celana dan sepatu.
- Mulai dengan lapisan dalam dari wol, sutra, atau bahan sintetis seperti polipropilena. OSHA menyebut bahan-bahan ini menjauhkan kelembapan dari tubuh dan menahan panas tubuh lebih banyak daripada katun.
- Tambahkan lapisan tengah dari wol atau fleece sintetis. OSHA menyebut lapisan ini tetap menghangatkan bahkan saat basah.
- Pakai lapisan luar yang menahan angin dan hujan dan membiarkan sedikit udara lewat, supaya kamu tidak kepanasan. National Weather Service menyebut pakaian luar harus bertenun rapat, menolak air, dan bertudung.
- Pakai celana panjang, dengan legging termal di bawahnya jika berjam-jam di luar. Dengan rok atau gaun, tambahkan stoking tebal.
- Pakai kaus kaki hangat dan sepatu bot berinsulasi yang kedap air.
- Biarkan setiap lapisan tetap longgar. OSHA menyebut pakaian ketat mengurangi peredaran darah, dan National Weather Service menyebut udara yang terperangkap di antara lapisan menghangatkanmu.
Sepatu apa yang dipakai di suhu 0 derajat?
Di suhu 0 derajat, kami menyarankan sepatu bot berinsulasi yang tahan air dengan sol karet yang mencengkeram, karena salju dan es bisa membuat trotoar licin. OSHA menyebut sepatu bot seperti itu “wajib untuk berjalan saat atau setelah badai musim dingin”, dan mencatat bahwa lapisan es bisa terbentuk saat suhu turun. OSHA juga menyarankan sepatu luar dari karet dengan sol yang mencengkeram, yang muat dipakai di atas sepatu biasamu. Di jalan yang licin karena es atau tertutup salju, OSHA menyarankan langkah pendek dan berjalan lebih lambat, supaya kamu bisa bereaksi saat cengkeraman berubah.
Bisakah pakai jeans di suhu 0 derajat?
Bisa, untuk waktu singkat. Pada −1,1 °C (30 °F), kami menyarankan jeans tanpa legging termal hanya untuk waktu singkat di luar, seperti berjalan dari mobil ke gedung. Untuk berjam-jam di luar, kami menyarankan legging termal dari wol atau bahan sintetis di bawah jeans, sebagai lapisan dalam. OSHA menyebut lapisan dalam dari wol, sutra, atau polipropilena menahan panas tubuh lebih banyak daripada katun.
Apakah perlu topi, sarung tangan, atau sarung tangan mitten di suhu 0 derajat?
Ya. Pada −1,1 °C (30 °F), kami menyarankan topi yang menutupi telinga, syal, dan sarung tangan mitten atau sarung tangan biasa, untuk menutupi kulit yang terbuka. National Weather Service menyebut sarung tangan mitten yang pas di pergelangan lebih baik daripada sarung tangan biasa. OSHA menyebut topi yang menutupi telinga membantu menjaga seluruh tubuhmu tetap lebih hangat.
National Weather Service juga menyebut banyak panas tubuh bisa hilang lewat kepala. Dalam artikel BMJ tahun 2008 tentang mitos medis, Rachel Vreeman dan Aaron Carroll dari Indiana University School of Medicine menjelaskan bahwa kepala tidak kehilangan porsi panas tubuh yang istimewa. Mereka menulis: “Setiap bagian tubuh yang tidak tertutup kehilangan panas dan akan menurunkan suhu inti tubuh secara proporsional.” Apa pun itu, topi menutupi kulit yang terbuka, seperti halnya sarung tangan dan syal.
Bisakah terkena radang dingin di suhu −1 °C?
Radang dingin (frostbite) tidak bisa dikesampingkan pada −1,1 °C (30 °F), karena udaranya di bawah titik beku. National Weather Service menyebut radang dingin pada kulit yang terbuka hanya terjadi saat suhu udara di dekat kulit di bawah titik beku, berapa pun wind chill-nya. Contoh dari badan itu tentang kulit yang bisa membeku dalam 30 menit jauh lebih dingin: udara −17,8 °C (0 °F) dan angin 24 km/jam (15 mph), dengan wind chill −28,3 °C (−19 °F).
CDC menyebut radang dingin biasanya mengenai hidung, telinga, pipi, dagu, jari tangan, dan jari kaki. Kemerahan atau rasa sakit di bagian kulit mana pun bisa berarti radang dingin mulai terjadi: keluarlah dari udara dingin atau lindungi kulit yang terbuka. Tanda lainnya adalah bagian kulit yang putih atau kuning keabu-abuan dan kulit yang terasa keras atau seperti lilin secara tidak biasa. Ini informasi umum, bukan saran medis.
Apakah 30 derajat Fahrenheit sama dengan 30 derajat Celsius?
Tidak. Tiga puluh derajat Fahrenheit sama dengan −1,1 derajat Celsius, sedikit di bawah titik beku air, sedangkan 30 derajat Celsius sama dengan 86 derajat Fahrenheit. Untuk mengubah Fahrenheit ke Celsius, kurangi 32 lalu kalikan dengan 5/9: (30 − 32) × 5/9 = −1,1. Panduan ini membahas pakaian untuk −1,1 °C (30 °F), bukan untuk cuaca panas 30 °C (86 °F).
Yang bisa kamu lakukan sekarang
Cek prakiraan untuk setiap jam saat kamu di luar, dan berpakaianlah untuk jam yang paling dingin.
- Cek jam paling dingin di malammu di Pakai apa malam ini, atau pagi, siang, dan malam harimu di Pakai apa besok. Untuk suhu yang terasa saat ini, pakai Pakai apa hari ini, yang tidak perlu daftar.
- Saat prakiraan menunjukkan salju atau es, pakai sepatu bot dengan sol yang mencengkeram sebelum berangkat, dan melangkahlah pendek-pendek di trotoar yang licin karena es.
- Untuk hari yang lebih hangat, baca pakaian untuk suhu 5 derajat dan pakaian untuk suhu 10 derajat.
Di aplikasi web Wearton, halaman Hari ini menampilkan outfit hari ini dari pakaian yang kamu punya. Setelah kamu seharian di luar, aplikasi ini bertanya bagaimana rasanya, lalu menaikkan atau menurunkan suhu yang terasa versi pribadimu.